10 Kebiasaan Buruk yang Merugikan Otak Kita

      10 Kebiasaan Buruk yang Merugikan Otak Kita

1.       Tidak sarapan pagi

Orang yang tidak sarapan pagi, kandungan gula darahnya jadi rendah. Ini mengakibatkan tidak cukupnya asupan nutrisi ke otak yang menyebabkan degenerasi fungsi otak.

2.       Terlalu banyak makan

Terlalu banyak makan mengakibatkan pengerasan saluran darah di otak, yang selanjutnya mengakibatkan menurunnya daya pikir.

3.       Merokok

Merokok mengakibatkan otak mengecil dan ini bisa menyebabkan penyakit  Alzheimer.

4.       Menkonsumsi gula kelewat banyak

Gula yang kelewat banyak berarti menurunkan daya serap protein dan nutrisi penting sehingga kita menderita kurang gizi dan mengganggu pertumbuhan otak.

5.       Pencemaran udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar di tubuh kita. Menghirup udara tercemar mengurangi asupan oksigen ke otak, sehingga kerja otak kurang effisien.

6.       Kurang tidur

Tidur memberi kesempatan otak kita untuk beristirahat. Kurang tidur secara terus menerus dalam waktu lama akan mempercepat kematian sel-sel otak.

7.       Tidur menutup kepala

Tidur dengan kepala ditutup meningkatkan konsentrasi CO2 dan menurunkan konsentrasi O2 dan ini merusak otak.

8.       Banyak berpikir waktu sakit

Bekerja keras atau belajar waktu sakit tidak saja mengurangi efektivitas otak tapi juga merusak otak.

9.       Tak adanya rangsangan berpikir

Berpikir adalah cara terbaik melatih otak. Kalau otak dibiarkan tanpa rangsangan berpikir, lama kelamaan dia akan mengecil.

10.   Jarang bicara

Pembicaraan bermutu akan meningkatkan efisiensi otak.

life

Life is a challenge, meet it!

Life is a song, sing it!

Life is a dream, realize it!

Life is a game, play it!

Life is a love, enjoy it!

Cangkir yang Cantik

Cangkir yang Cantik

Sepasang kakek dan nenek pergi berbelanja di sebuah toko souvenir untuk mencari hadiah buat cucu mereka. Kemudian mata mereka tertuju pada sebuah cangkir yang cantik. “lihat cangkir itu,” kata si nenek pada suaminya. “Kau benar, ini adalah cangkir tercantik yang pernah aku lihat,” ujar si kakek.

Saat mereka mendekati cangkir itu, tiba-tiba cangkir yang dimaksud berbicara, “terimakasih untuk perhatiannya, perlu diketahui aku dulunya tidaklah cantik. Sebelum menjadi cangkir yang dikagumi, aku hanyalah seonggok tanah liat yang tidak berguna. Namun, suatu hari ada seorang pengrajin dengan tangan kotor melempar aku ke sebuah roda berputar.

Kemudian ia mulai memutar-mutar aku hingga aku merasa pusing. Stop! Stop! Aku berteriak, tetapi orang itu berkata “belum!” lalu ia mulai meninjuku berulang-ulang. Stop! Stop! Teriakku lagi. Tapi orang itu masih saja meninjuku, tanpa menghiraukan teriakanku. Bahkan lebih buruk lagi, ia memasukkanku kedalam perapian. Panas! Panas! Teriakku dengan keras. Stop! Cukup! Teriakku lagi. Tapi orang itu berkata, “belum!” .

Akhirnya ia mengangkatku dari perapian itu dan membiarkan aku sampai dingin. Aku pikir, selesailah penderitaanku. Oh ternyata belum. Setelah dingin, aku diberikan kepada seorang wanita muda dan ia mulai mewarnai aku. Asapnya begitu memualkan. Stop! Stop! Aku berteriak. Wanita itu berkata “belum!” lalu ia memberikan aku pada seorang pria dan ia memasukkan lagi aku ke dalam perapian yang lebih panas dari sebelumnya. Tolong hentikan penyiksaan ini! Sambil menangis aku teriak sekuat-kuatnya. Tetapi orang ini tidak peduli dengan teriakanku. Ia terus membakar diriku.

Setelah itu, aku dibiarkan dingin. Setelah dingin, aku diberikan pada seorang wanita cantik dan mengangkatku serta menempatkanku dekat kaca. Aku terkejut sekali. Aku hamper tidak percaya, karena dihadapanku berdiri sebuah cangkir yang begitu cantik. Semua kesakitan dan penderitaanku yang lalu menjadi sirnatatkala kulihat diriku.

Untuk mendapatkan kehidupan akhir yang indah/ surga, hidup ini terasa penuh dengan penderitaan. Itu adalah cobaan buat para orang iman, karena dunia ini adalah penjaranya orang iman. Namun, bersabar dan yakinlah di akhir penderitaan itu engkau akan mendapatkan sesuatu yang indah dan menyenangkan.